nyubit.com –Kami semua tentu sudah familiar dengan ungkapan yang menyatakan bahwa umur hanya sebuah angka, hal ini menunjukkan bahwa baik muda maupun tua, bukanlah penghalang bagi kita untuk terus bertumbuh dan maju. Bahkan banyak tokoh-tokoh terkenal yang justru mencapai kesuksesannya di usia tua, seperti Kolonel Sanders, JK Rowling, Stan Lee, dan masih banyak lagi.
Mereka yang berusia lanjut namun memiliki semangat serta cara pandang muda, sangat terbuka pada segala sesuatu yang baru mengikuti perkembangan jaman.
Berdasarkan situs web Global English Editing pada hari Jumat (18/04), individu yang menjaga agar memiliki semangat dan cara berpikir yang masih muda, umumnya memperlihatkan tujuh kebiasaan ini:
1. Mereka tidak pernah berhenti belajar
Mereka terus-menerus menyuarakan pertanyaan, menjelajahi, serta berusaha untuk memahami lingkungan sekeliling mereka. Rasa ingin tahu yang mendalam itu tak perlu surut seiring perkembangan umur.
Sebenarnya, orang-orang yang menjaga kesan muda selalu berpegang pada konsep pendidikan sepanjang hayat. Apakah dengan mencoba hobi baru, mengeksplorasi buku-buku terbaru, atau cukup dengan tetap up-to-date tentang perkembangan berita saat ini.
Otak itu seperti otot. Semakin banyak kamu menggunakannya, maka akan semakin kuat. Teruslah menantang diri sendiri dengan ide dan pengalaman baru, dan itu adalah salah satu cara terbaik untuk tetap gesit secara mental dan berpikiran terbuka.
2. Mereka tetap aktif
Mereka menyadari bahwa menjaga kegiatan fisik bukan saja bagus untuk kesehatan jasmani, namun juga positif untuk kondisi mental mereka. Olahraga dapat menambah semangat, memperjelas pikiran, serta mendukung pengaturan tekanan hidup.
Oleh karena itu, cari dan lakukanlah kegiatan yang Anda gemari. Tak perlu hal yang rumit. Bahkan sekedar berjalan-jalan dengan tenang di taman pun bisa menciptakan keajaiban.
3. Mereka menerima perubahan
Perubahan merupakan sesuatu yang tak terelakan dalam kehidupan, namun banyak di antara kita enggan menerimanya. Sebaiknya daripada mempertahankan metode lama ataupun kesuksesan dahulu, lebih baik mereka mengadopsi perubahan, siap untuk melepaskan, berkembang, serta maju.
Yakinlah, transformasi tak selalu ringan, kadang membuat cemas, atau bahkan mengkhawatirkan. Namun, di sisi lain hal ini punya daya tarik tersendiri sebab memberikan peluang untuk memulai segalanya dengan fresh.
Keterampilan adaptif ini, bersama dengan keinginan untuk mengambil langkah menuju ketidaktahuan, menjaga semangat mereka tetap bugar dan perspektif mereka selalu terbuka lebar.
4. Mereka menumbuhkan sikap positif
Apapun yang dialami dalam kehidupannya, mereka tetap menjaga sikap positif dan mampu mengenali pelajaran berharga bahkan saat mendapatkan kesulitan terbesar.
Ini lebih dari sekadar memiliki sifat yang bahagia, tetapi juga berusaha dengan proaktif untuk membangun mentalitas yang optimis. Seseorang yang menjaga diri sendiri supaya selalu kelihatan energik bisa mengatur tanggapan mereka terhadap apa saja yang dialami.
Mereka lebih memilih untuk mengutamakan aspek-aspek yang menyenangkan, meski terkadang sangat sederhana, serta berusaha meninggalkan pemikiran buruk di belakang.
Sebenarnya, studi sudah membuktikan bahwa memupuk sikap positif bisa menciptakan kondisi kesehatan yang lebih baik, usia hidup yang bertambah lama, serta tingkat kesejahteraan yang meningkat.
5. Kedekatan interpersonal mereka sangat dihargai.
Manusia pada intinya merupakan makhluk yang membutuhkan interaksi social. Kita bertumbuh melalui jalinan relasi serta komunikasi satu sama lainnya. Penelitian telah mengungkap fakta bahwa memiliki tautan sosial yang erat bisa membantu kita menjalani kehidupan dengan panjang umur dan kondisi fisik yang lebih baik.
Mereka yang peduli untuk merawat kecantikannya tetap awet muda mengetahui pentingnya hal tersebut. Mereka cenderung lebih fokus pada pembinaan hubungan, menyisihkan waktu serta energi untuk menjaga ikatan dengan anggota keluarga, sahabat, hingga berkenalan dengan orang baru.
Tetapi, hal ini tidak terbatas pada jumlah saja, melainkan juga tentang sejauh mana kualitas dari relasi tersebut. Mereka adalah individu yang bakal ada untukmu ketika kamu memerlukan pendengar, siap berbahagia bersama dan menenangkan hatimu saat sedih.
6. Mereka mempraktikkan kebaikan
Apakah itu membantu tetangga Anda berbelanja, memujinya kepada seseorang dari luar kota, atau hanya mendengarkan teman yang sedang menghadapi masalah, detil-detil baik ini memberi cahaya tambahan pada hari-hari kita. Mereka yang menjaga penampilan untuk tetap terlihat awet muda menyadari akan hal tersebut.
Mereka sadar bahwa kemanisan tidak semata-mata terletak pada memberi kesenangan kepada orang lain, melainkan pula pada pembudayaan perasaan gembira dan puas di dalam diri sendiri.
7. Mereka berada di zaman sekarang
Banyak dari kita menghabiskan cukup banyak waktu untuk memikirkan hal-hal yang terjadi di masa lampau ataupun khawatir tentang apa yang akan datang nanti, hingga kerap kali melupakan betapa pentingnya untuk sungguh-sunguh menjalani kehidupan pada saat ini.
Orang yang menjaga aura muda, mereka memahami hal ini dan kekuatan masa kini. Mereka tahu bahwa kehidupan terjadi di saat ini juga, dan berusaha untuk hadir sepenuhnya dan benar-benar terlibat di dalamnya.
Hal ini berkaitan dengan menyeruput cangkir kopi pada awal hari, merayakan pesona sunset, atau hanya sekedar menikmati gelak tawa bersama sahabat. Beberapa momen sederhana dari kesadaran tersebutlah yang menciptakan hidup penuh kepuasan.
Sebagaimana diambil dari halaman YT Prayeh pada hari Jumat (18/04), makin bertambah umur seharusnya makin penuh hikmah, dan oleh karena itu api motivasi tetap menyala untuk terus berproduktif.
Bukan bermaksud menolak orang yang lebih tua, tetapi tenaga serta semangat kehidupan yang penuh dengan gairah muda sebenarnya penting untuk digunakan agar kita bisa “beranjak” dari ikatan masa lalu (*)